De natuur als metafoor
In het kort
Wandelcoaching biedt een positieve bijdrage aan herstel- en veranderprocessen door gesprekken, beweging en de rust van de natuur te combineren. Het stimuleert het zenuwstelsel en de bloedsomloop, vergroot ontspanning en biedt bewustwording, ruimte en overzicht. Tijdens wandelcoaching maakt de coach gebruik van elementen uit de natuur als metafoor voor onderwerpen uit jouw coachtraject. Dit helpt je om vanuit andere perspectieven naar jouw inbreng te kijken en oplossingen of inzichten te vinden.
Meer coachingstrajecten
Loopbaancoaching Persoonlijke coaching Stress & Burn-out coaching Rouw & Verlies coaching
Wandelcoaching: kom uit je hoofd
- Heb je veel aan je hoofd, of lukt het maar niet om het piekeren te stoppen?
- Wil je herstellen van burnout-klachten?
- Wil je beter kunnen slapen?
- Ervaar je stress in je lijf en wil je weer rust ervaren?
- Wandel je wel in de natuur, maar kun je nog geen rust vinden?
- Wil je leren hoe je de natuur kunt gebruiken als metafoor voor je ontwikkelproces?
Wat gaan we doen?
Wandelcoaching wordt bij CenTalent vaak ingezet als onderdeel van een traject, maar een heel traject kan ook wandelend worden vormgegeven.
Vaak verlopen gesprekken tijdens een wandeling anders, doordat je al wandelend rust kunt vinden. Als je de natuur in gaat om je hoofd leeg te maken kom je vaak al tot nieuwe inzichten. Jouw coach kan je daarbij helpen door oefeningen met je te doen en gerichte vragen te stellen, met metaforen te werken, of door stiltes te laten vallen, gedachten voorbij te laten komen, of door je de omgeving te laten ervaren. Door goed te kijken en ergens bij stil te staan biedt de natuur waardevolle aanvullingen en inzichten tijdens een coachsessie.
CenTalent biedt wandelcoaching aan in het natuurgebied Kwintelooijen in Rhenen, op 5 minuten loopafstand van het kantoor in Veenendaal.
Wat levert het je op?
Wandelcoaching werkt verrijkend en bevordert persoonlijke groei en ontwikkeling. Het biedt voordelen op zowel fysiek als mentaal vlak. Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- Stressvermindering en ontspannig
- Ruimte voor reflectie op situaties en op eigen denken, voelen en handelen
- Fysiek meer energie en mentaal meer scherpte
- Verdieping in de coachgesprekken
- Creativiteit en oplossingsgericht denken
- Balans tussen hoofd en lijf
- Inspiratie door het gebruik van metaforen vanuit de natuur
- Praktisch: de oefeningen of werkvormen zijn daarna ook goed zelf toe te passen
Wil je aan de slag?
Wil je meer informatie over mij of hoe ik werk? Neem dan contact met mij op. Een kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend.
Maak een afspraak en kom langs.